Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée, conçue spécifiquement pour accompagner les femmes durant leur grossesse, et favoriser leur bien-être physique et mental.
Les bienfaits du yoga prénatal pendant la grossesse
Les séances de yoga prénatal combinent des postures adaptées, des techniques de respiration et des moments de relaxation. Elles permettent de renforcer les muscles, d’améliorer la souplesse et de soulager les tensions courantes liées à la grossesse. En se concentrant sur la connexion avec le corps et le bébé, le yoga prénatal aide également à réduire le stress et l’anxiété, favorisant ainsi un état d’esprit serein.
De plus, cette pratique prépare les femmes à l’accouchement en les aidant à développer une meilleure compréhension de leur corps et à renforcer leur confiance en elles. Le partage avec d’autres futures mamans durant ces cours crée également un espace de soutien et de bienveillance, essentiel pendant cette période de transition.
Rejoindre un cours de yoga prénatal, c’est choisir de prendre soin de soi et de son bébé, tout en s’offrant un moment de détente et de convivialité. Que vous soyez débutante ou déjà familiarisée avec le yoga, cette pratique est accessible à toutes les femmes enceintes, à tout stade de la grossesse.
Offrez-vous ce moment de bien-être et préparez-vous à accueillir votre enfant dans la sérénité.
Les cours sont adaptés à toutes les femmes enceintes du 3ème mois jusqu’à la fin de la grossesse. Aucun pré-requis n’est demandé, la pratique est ouverte à toutes.
Yoga prénatal à notre cabinet
Tarifs
- Cours à l’unité : 17 euros
- Carte de 5 séances : 80 euros
- Carte de 10 séances : 160 euros
Informations pratiques
- Les lundis à 18h au cabinet (17, rue Albert Camus, 31830 Plaisance-du-Touch)
- Les mardis à 10h à la salle de Yoga (41 rue de Gascogne 31830 Plaisance-du-Touch)
- Durée : 1h / Capacité : 6 femmes maximum
- Contact & Réservation : Célia DEON, kinésithérapeute. 06 51 04 41 67 et monrdvkiné