On conseille fréquemment aux patientes de masser leurs cicatrices, que ce soit après une chirurgie, un accouchement par césarienne ou une épisiotomie. Si le massage peut avoir des effets bénéfiques dans certaines conditions, il n’est pas toujours indiqué. Dans certains cas, il peut même entretenir ou aggraver des troubles cicatriciels.
Il est donc essentiel de comprendre dans quels contextes ce geste est utile… et dans lesquels il vaut mieux s’en abstenir.
Les cicatrices hypertrophiques : trop de cicatrisation, attention !
Certaines cicatrices ne s’aplatissent pas avec le temps. Elles restent en relief, parfois rouges, dures, sensibles ou douloureuses. On parle alors de cicatrices hypertrophiques.
Ce phénomène est lié à une production excessive de collagène, une sorte de « sur-réaction » du corps au moment de la réparation des tissus. Le tissu cicatriciel devient alors plus épais que nécessaire.
Dans ce contexte, le massage n’est pas toujours une bonne idée. Pourquoi ?
Parce que masser une cicatrice, c’est la stimuler. Et stimuler une zone qui cicatrise déjà trop peut entretenir, voire aggraver le problème :
- la cicatrice peut devenir plus épaisse,
- plus douloureuse,
- ou rester enflammée plus longtemps.
Dans ces cas, il vaut mieux éviter de masser, surtout de manière appuyée ou répétée, sans avis professionnel.
D’autres solutions sont souvent plus adaptées :
✅ pansements ou gels à base de silicone,
✅ vêtements compressifs,
✅ techniques douces encadrées par un·e professionnel·le formé·e.
Le cas des cicatrices rétractiles
Certaines cicatrices deviennent « rétractiles » : elles perdent de leur élasticité et tirent sur les tissus autour. Cela peut limiter certains mouvements et créer des douleurs à distance.
Un exemple fréquent est celui de l’épisiotomie ou de déchirures périnéales après un accouchement.
Dans ces cas, la cicatrice peut entraîner une sensation de tiraillement dans le périnée et de gêne pendant les rapports.
Dans ce type de situation, ce n’est pas forcément le massage local qui est prioritaire, mais plutôt un travail d’étirement et de mobilisation douce des tissus.
En effet, on cherche à redonner de la souplesse aux structures, à relâcher les tensions profondes, et à améliorer la mobilité du périnée dans sa globalité.
Cela passe par des techniques manuelles d’étirement.
Quand consulter ?
Vous avez une cicatrice récente ou ancienne qui vous gêne, vous interroge, ou qui évolue de façon inhabituelle ?
Il peut être utile de consulter un·e professionnel·le formé·e à la prise en charge des cicatrices, dès les premières semaines suivant l’intervention.
Voici quelques signaux d’alerte qui justifient un avis spécialisé :
- La cicatrice reste rouge, épaisse ou douloureuse malgré les semaines qui passent.
- Elle tire, adhère ou semble limiter certains mouvements.
- Vous ressentez une gêne à distance (douleur lombaire, gêne périnéale, tension abdominale…).
- Vous ne savez pas si vous pouvez la masser.
- Vous souhaitez prévenir les adhérences ou optimiser la qualité de la cicatrisation.
Au cabinet, nous sommes formées à l’évaluation et au traitement des cicatrices, que ce soit après une césarienne, une épisiotomie, une chirurgie abdominale, ou toute autre intervention.
Nous disposons également de technologies spécifiques, comme la radiofréquence et le LPG, qui permettent de travailler en douceur dès les premières phases de cicatrisation, sans masser ni forcer les tissus. En savoir plus
L’objectif : favoriser une bonne cicatrisation, fonctionnelle et confortable… pour que la cicatrice s’intègre sans gêner votre quotidien.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous ou nous contacter si vous avez la moindre question.
Nb : malgré une ordonnance, la prise en charge des cicatrices n’est pas possible par la Sécurité Sociale (sauf dans certains cas particulier) car c’est un acte qui ne fait pas partie de notre nomenclature. Pour toute information à ce sujet merci de nous contacter avant la prise de rendez-vous.