Il existe aujourd'hui de nombreux outils pour apprendre à mieux gérer son stress : la méditation, la sophrologie, l'hypnose, le yoga... Cependant, quand je demande à mes patients s'ils pratiquent l'une ou l'autre de ces techniques, la réponse est souvent : "oui, mais ça prend trop de temps, je ne sais pas si je le … Lire la suite Gérer son stress en 5 minutes
Catégorie : médecine douce
En finir avec les maux de tête (1ère partie)
On estime à plus de 8 millions le nombre de français souffrant de maux de tête, de façon occasionnelle ou régulière. Cet article s'adresse avant tout aux personnes dont les différents examens cliniques (neurologique, ORL, ophtalmologique...) non rien décelés. En effet, si les maux de tête sont fréquents, ou non soulagés par des anti-douleurs, il … Lire la suite En finir avec les maux de tête (1ère partie)
Les huiles essentielles au secours de vos muscles et articulations
Arthrose, arthrite, courbatures, entorses, contractures ? Dans cet article, je vous explique comment faire vous-même vos huiles musculaires et articulaires. Le mélange de base Pour toutes les préparations, il faudra diluer les huiles essentielles dans une huile végétale. On ne doit JAMAIS appliquer une huile essentielle directement sur la peau ! Je rappelle que c'est … Lire la suite Les huiles essentielles au secours de vos muscles et articulations
Les plantes utiles pour les femmes
"J'ai des règles irrégulières", "mes règles durent plus d'une semaine", "je ne peux pas aller travailler le premier jour de mes règles tellement je souffre", "on m'a diagnostiqué des ovaires polykystiques, je dois prendre un traitement si je veux avoir un enfant", "je n'arrive pas à avoir d'enfant, pourtant je ne suis pas stérile", "ma … Lire la suite Les plantes utiles pour les femmes
Les livres qui prennent soin de votre santé
Ça y est, vous avez fini le dernier best-seller de Trucmuche que vous avez reçu à Noël. Sapristi, vous n'avez plus rien à vous mettre sous la dent. J'ai bien quelques idées pour vous ! Voici un petit florilège des livres utiles pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Nourrir son … Lire la suite Les livres qui prennent soin de votre santé
